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गन्ने का रस शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है, इसके और भी कई फायदे हैं।

आपने यह भी महसूस किया होगा कि गर्मियों में भूख कम हो जाती है (कम भूख) और हमेशा हर समय पानी पीने का मन करता है। ऐसे में आप चाहें तो पानी के साथ फलों का जूस भी पी सकते हैं, जो शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ शरीर में पानी की कमी से भी बचा सकते हैं। इनमें से एक गन्ना का जूस है (गन्ने का रस) का है। गन्ने का रस, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता और बहुत सारे अमीनो एसिड से भरपूर, आपके स्वास्थ्य के लिए कई मायनों में फायदेमंद है।

फास्ट एनर्जी देता है गन्ने का जूस

गन्ने में प्राकृतिक सुक्रोज होता है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देने में मदद करता है। अगर आप बहुत अधिक गर्मी के कारण थकान महसूस करते हैं या महसूस करते हैं कि शरीर में पानी की कमी है, तो गन्ना का जूस आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

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Sugarcane juice

लीवर के लिए फायदेमंद गन्ने का जूस

आयुर्वेद में, गन्ना का जूस को पीलिया के उपचार में फायदेमंद माना जाता है। इसका कारण यह है कि गन्ना का जूस लीवर को मजबूत बनाने में मदद करता है। गन्ने के रस में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट लीवर को संक्रमण से बचाते हैं और बिलीरुबिन के स्तर को नियंत्रित करते हैं, जिससे पीलिया जल्दी ठीक होता है।

कैविटीज और सांसों की बदबू को दूर करता है

गन्ने के रस में कैल्शियम और फास्फोरस होता है जो दांतों के इनेमल को मजबूत बनाता है ताकि उनमें कीड़े न लगें और दांतों में कैविटी की समस्या न हो। इसके अलावा गन्ने का रस सांसों की बदबू की समस्या को भी दूर करने में मदद करता है।

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गुर्दे की पथरी को रोकता है

गन्ने का रस पीने से यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन) की बीमारी ठीक हो जाती है, खासकर तब जब आप यूरिन पास करते समय जलन महसूस करते हैं। इसके अलावा गन्ने का रस किडनी को स्टोन होने से भी रोकता है।

पाचन को मजबूत करता है

पोटेशियम और फाइबर से भरपूर होने के कारण, गन्ना का जूस पाचन में सुधार करता है, जिससे पेट में संक्रमण नहीं होता है और कब्ज भी दूर होता है।

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