Home Health & Fitness पुदीना के फायदे, और उपयोग– Benefits of Peppermint (Pudina)

पुदीना के फायदे, और उपयोग– Benefits of Peppermint (Pudina)

Information about mint in Hindi (Pudina Ke Fayde)

गर्मियों में पुदीना आपको गंभीर बीमारियों से बचाएगा, कुछ इस तरह से इस्तेमाल करें

हर कोई गर्मी के मौसम में खुद को ठंडा और तरोताजा रखना चाहता है। क्योंकि इस मौसम में शरीर का तापमान अधिक होने के कारण कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इसलिए, गर्मियों की शुरुआत के साथ, लोग ठंडे पेय का उपयोग करना शुरू करते हैं। आज हम आपको पुदीने से बने शरबत के बारे में बताएंगे।

जानकारी के अनुसार, पुदीना में कई प्रकार के प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, तांबा, लोहा, मेन्थॉल आदि शामिल होते हैं। गर्मी के मौसम में इसके इस्तेमाल से उल्टी की समस्या से बचा जा सकता है और इससे उत्पादित गैस से भी राहत मिलती है।

इसका शरबत कई तरह की बीमारियों से बचाता है, और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। गर्मियों में, गर्मी नहीं होती है और किसी भी प्रकार की बीमारी से बचा जा सकता है, इसलिए ज्यादातर लोग इसे सिरप के रूप में उपयोग करते हैं।

पुदीना के फायदे और इसके औषधीय गुण, उपयोग (Pudina Ke Fayde)

Pudina Ke Faydeआज हम आपको पुदीना शरबत बनाने की विधि बताएंगे। ताकि आप स्वादिष्ट शरबत का आनंद ले सकें। इसके लिए आपको लगभग एक कप पुदीने की पत्तियां, एक चम्मच सेंधा नमक, एक चम्मच शहद, लगभग एक चम्मच भुना जीरा, एक चम्मच नींबू का रस और एक गिलास पानी लेना होगा। इन सबको मिलाएं और मिक्सी में पीस लें। जब यह अच्छी तरह से मिक्स हो जाए तो इस मिश्रण को एक बर्तन में निकाल लें। अब इसमें से एक गिलास में लगभग एक चौथाई मिश्रण डालें और बाकी तीन चौथाई को ठंडे पानी में मिलाकर पी सकते हैं और लोगों को भी परोस सकते हैं।

पुदीना गर्मियों में पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है, इसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। जो आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। पुदीने में मेंथॉल होने के कारण यह वजन कम करने में भी मदद करता है। क्योंकि पुदीने का स्वाद ठंडा होता है। इसलिए, यह त्वचा के लिए एक बेहतर उपाय भी है। पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर चेहरे पर लगाने से आप चेहरे में ताजगी और नमी देखेंगे और इससे चेहरे की चमक भी बढ़ेगी।

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